Ashtanga

在遠在英國的美雲姐介紹下，5/18開始到心琳瑜伽教室上課。近年來工作和感情狀況的轉變，其中心情的轉折一言難盡，現在的我很想好好的沈澱，把自己理一理，學習瑜伽，就是一個起步。

5月中旬，在一堆案子的截稿壓力中，覺得好窒息，一時起心動念，就打了Padma老師的電話；聊了沒多久，當下就決定隔天下午排除萬難去上瑜伽課，因為美雲姐的極力推薦，我選擇首先了Padma老師的Ashtanga（當時我並不知道這門課對初學者來說其實有點硬）。

5/18第一天上課，遲到了10分鐘，從門口望進去，學員們都已經在瑜伽墊上做起練習來了，不禁緊張起來，Padma老師過來幫我開門，她的樣子和我的電話中感覺到的不太一樣，倒是符合美雲姐說的形象，總之，是一位十足的美人啦。老師安靜的引導我練習的位置，鋪上墊子，擺上毛巾，就從那一刻起，開始了一段奇妙的旅程，我好像來到了一個陌生的國度，開始學習著不同的語言和風俗。

在經過了一個半小時的瑜伽初體驗後，汗流浹背的我，氣喘吁吁。宅了一百年之後，心寬體胖，肥壯的身軀和大腿成了瑜伽動作很大的阻礙，肌力不足讓我雙臂撐地時，雙手不斷顫抖，彷彿回到入伍第一天出操的感覺，呼吸也不聽使喚，甚至因為缺氧而有點暈眩。課後填寫了問券原本有許多的問題想問老師，此刻大腦卻一片空白。然而在回家的路上，心中的感覺卻極為踏實。

5/25, 6/1已經開始熟悉一些指令，比方山式、上犬式、下犬式、勇士式，但是很多姿勢還是做不來，笨手笨腳的，老師會適時的輔助我完成一些動作，但不會用強迫的方式，有些姿勢暫時還是不讓我做。