戒菸門診

外在的事物已經太過豐富，自我的照顧卻仍匱乏，這就是我轉而將注意力轉向自己的開始，從瑜珈課重新認識自己的身體，看「人體使用手冊」後，有著更進一步的期許，就是要將氣血養好，第一步，就是戒菸。

其實戒菸的念頭一直都有，抽菸花錢、很臭、會制約行為、對身體的危害更是人盡皆知，可是一直沒有決心戒掉，除了因為它是寂寞時候的好朋友，抽菸也能降低壓力，當然，藉口永遠不嫌少。今天下了瑜珈課，便到家附近的欣民診所掛戒菸門診。

欣民診所的陳醫師，感覺是個很自在的老大姐，拿了表單讓我填寫後，簡要的介紹她診所裡的戒菸藥，我選了克菸咀嚼錠(2毫克36顆)、尼古清口腔吸入劑(12管)，由於國民健康局補助戒菸人口每周一次250元的經費(限8周，每年可有兩次)，所以總共花了350元，大約是七包菸的錢。陳醫師怕我弄丟，還很熱心的要找多一點尼古清的吸入器給我，東翻西翻找不著，只有下次再找她拿，感恩啦！

回家之後試嚼試吸的這些戒菸產品，這兩樣都有尼古丁充滿的感覺，用多了會向多吸幾支菸一樣覺得不太舒服，但還是會想抽菸，管他的，先抽一根再說。上網找了一下之前看過的486大大戒菸日記，赫然發現，他推薦的特效藥叫做「戒必適」，效果驚人，由於之前486大推薦的東西都屬好物，我也跟著敗過honeywell空氣清淨機，決定跟隨他的腳步，去買戒必適，打了兩家附近藥房的電話都沒有賣，本想隔天去山上時路過大藥局再問，沒想到晚上去跟網友到costco面交分享器時，在旁邊的何藥局問到了有賣，當項掏出960元買下(一盒14顆7天分)。

晚上吃過一碇之後，不知是否心理作用，點起煙抽，卻是邊抽邊覺噁心，也許這次戒菸真的可以成功喔！