練習瑜伽對現實生活的影響

除了一週幾個小時上教室做體位法時，可以百分之百的投入在純瑜伽的世界，教室之外的時間，柴米油鹽醬醋茶佔據了「真實」的生活。可是瑜伽卻直接間接地，影響了生活方式。


學瑜伽之後變得喜歡散步，那種腳踏實地，不急不徐，專心走路的滋味變得迷人（是不是像不斷移動的體位法），散步中不管聽演講，或是什麼都不想，享受身體湧現一波波微細的振動就很舒服。


抽煙25年，戒了！除了一夕下定決心，主要是因為身體自然傾向不喜歡菸味，癮君子都知道沒法抽時的焦慮，不抽之後那種焦慮與我無關了，體力變好，味覺嗅覺也敏銳多了。再來肉也比較不那麼愛吃了，有時甚至能感覺到一種腥味讓人有些不舒服。


從前愛聽的音樂變得有些無感，甚至有時候只希望靜靜的，不喜歡莫名的被音樂感染，當然這也非絕對，這些轉變很微妙，自己仍在探索之中。閱讀的傾向越發的靠近心靈方面，對於開悟、自性的追求與日俱增。


這些改變來自瑜伽墊上身體層面的鍛鍊，卻改變了心靈層面，影響了生活方式，轉為喜好單純乾淨和健康，學瑜伽來自愛自己的渴望、然後更增加了愛自己的渴望。